Время приготовления:
5
мин.
Калории, 1 порция
380
Углеводы
0,3
грамм
Оригинальный рецепт:
— Сваренный кофе
— 1 ст. ложка топленого масла, 20 гр
— 1 ст. ложка кокосового масла или масла MCT, 20 гр
⠀
КБЖУ: 368 ккал, 40/0,3/0
— Сваренный кофе
— 1 ст. ложка топленого масла, 20 гр
— 1 ст. ложка кокосового масла или масла MCT, 20 гр
⠀
КБЖУ: 368 ккал, 40/0,3/0
Популярный напиток в Кремнёвом долине, кофе с маслом. Придумал автор книги Биохакинг мозга, Дэйв Эспри. А вдохновили его тибетские монахи, которые пью чай с маслом Яка.
⠀
Напиток дает чувство насыщения и энергию до 4 часов. Bulletproof сoffee помогает быстрее войти в кетоз.
⠀
⠀
⠀
Напиток дает чувство насыщения и энергию до 4 часов. Bulletproof сoffee помогает быстрее войти в кетоз.
⠀
⠀
Готовим, броне кофе
Варим кофе любым удобным способом, добавляем масло и взбиваем. Я взбила часть кофе в капучинаторе.
Многие взбивают блендером. Важный момент, масло можно раствориться!
Кстати, в книжке Дэйв рекламирует масло под своим брендом и кофейные зерна, Brain Octane. Я даже загугли, наборчик стоит около $60.
Интересно, кто-нибудь пробовал из подписчиков?
Многие взбивают блендером. Важный момент, масло можно раствориться!
Кстати, в книжке Дэйв рекламирует масло под своим брендом и кофейные зерна, Brain Octane. Я даже загугли, наборчик стоит около $60.
Интересно, кто-нибудь пробовал из подписчиков?
